יעל. סטודיו לפילאטיס.
הי! אני יעל, נעים להכיר :)
מאז ומתמיד עסקתי בספורט ובתנועה, כדרך חיים ששומרת אותי חזקה ושפויה. התאמנתי ואימנתי מגוון רחב של תחומי ספורט עד שנחשפתי לפילאטיס, התאהבתי, ואת האהבה הפכתי לקריירה. אני מאמינה בשיטה התורמת למודעות יציבה, דיוק והחזקה נכונה של הגוף. פילאטיס עבורי הוא עוגן וחלק בלתי נפרד מהיומיום.
ברוכים הבאים לסטודיו שלי
הסטודיו נותן מענה למגוון רחב של גילאים לנשים ולגברים כאחד.
מטרתי העיקרית היא לאפשר למתאמנים ולמתרגלים שיפור מהותי באיכות החיים ובתפקוד היומיומי. אני, וצוות המדריכות, אמונות על כך שזה יתבצע באופן איכותי, מקצועי ואישי, תוך שימת דגש על איכות התרגול, עבודה מאוזנת, פיתוח מודעות וקשב לגוף.
השיעורים הינם קבוצתיים אך מותאמים ומתנהלים לפי מתודיקה מקצועית מובנית, המאפשרת לכל מתעמל להתקדם לפי הקצב האישי שלו, בהתאם למטרות שלו ולקבל מענה לצרכיו הייחודיים.
אנחנו שמים דגש מיוחד על חיזוק השרירים העוטפים את השלד, שיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה, פיתוח גמישות שרירית ושיפור טווחי התנועה.
השיעורים מתקיימים באוירה אינטימית וביחס אישי לכל מתאמן.
מערכת השעות המלאה והפתוחה מאפשרת לכם להגיע בזמנים המתאימים לכם וכך נתמיד ונשמור על רצף ועקביות.
הכירו את הצוות שלי
יפעת גרין
נעים מאוד אני יפעת מלמדת פילאטיס מכשירים כבר 15 שנים, את דרכי התחלתי בבית ספר בי אדוקישין והיום אני מלמדת פילאטיס בשיעוריים פרטניים בביתי בפתח תקווה . פילאטיס עבורי היא דרך חיים.אימון פילאטיס קבוע כתוספת לשגרת החיים מספק גוף בריא כבית לנפש מאושרת בתוכו. שנים של ניסיון והתמקצעות בשיטה הופכים את השיעורים שלי למאתגרים מחזקים וממלאים.
עדי עמי-עד
פיזיותרפיסטית והידרותרפיסטית, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. אמא ל-4 ילדים, מכוכב יאיר. הים והסאפ הם ה-happy place שלי.
אורטל יפרח
אני מורה לבלט קלאסי ורכזת מגמת מחול ברעננה, בעלת תואר ראשון בהוראת מחול של סמינר הקיבוצים. והגעתי לתחום ההוראה והפילאטיס עקב פציעה בגב התחתון, יום ללא תנועה עבורי הוא יום מבוזבז. בשיעורים שלי אני משלבת את הידע שלי הגופני כרקדנית ושמה דגש על אורך של תנועה ועבודה על גמישות יחד עם הרצון לחזק את הגוף.
מיקה אלכסנדר
נעים מאוד😉, בת 22 מעמק חפר. כל חיי עסקתי בריקוד, הגעתי לפילאטיס בזמן הצבא וכמובן שהתאהבתי.
התחברתי לשיטה לדיוק שבעבודה החלטתי ללמוד המהלך השירות והיום אני מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים ובר. מזמינה אתכם לשיעורים איתי, נגלה ביחד למה הגוף שלנו מסוגל ❤️.
לוח אימונים 2024
| שעות | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 | - | יעל | - | - | - | - |
| 07:15 | יעל | יעל | יעל | אורטל | יעל | סבב מדריכות* |
| 08:15 | יעל | יעל | יעל | אורטל | יעל | סבב מדריכות |
| 09:15 | יעל | יעל גיל הזהב | יעל | אורטל | יעל | סבב מדריכות |
| 10:15 | - | - | יעל ומיקה | - | - | סבב מדריכות |
| 17:00 | יעל נערות | - | - | - | מיקה נערות | - |
| 18:00 | יעל | - | יפעת | אורטל | מיקה | - |
| 19:00 | יעל | אורטל | יפעת | אורטל | מיקה | - |
| 20:00 | יעל נשים בלבד | אורטל | יפעת | אורטל | מיקה | - |
| 21:00 | - | אורטל | יפעת | אורטל | מיקה | - |
* סבב מדריכות - יעל/אורטל/עדי/מיקה
מחירון 2024
מנוי תלת שבועי
עד 13 שיעורים בחודש
770 ₪ (59 ₪ לשיעור)
מנוי דו שבועי
עד 9 שיעורים בחודש
550 ₪ (61 ₪ לשיעור)
מנוי חד שבועי
עד 5 שיעורים בחודש
330 ₪ (66 ₪ לשיעור)
שיעור ניסיון
שיעור ראשון חד פעמי
70 ₪
אימון זוגי
שיעור חד פעמי
280 ₪
אימון אישי
שיעור חד פעמי
240 ₪
עיקרי התקנון - אנא קיראו בעיון!
1. המנוי הינו מנוי חודשי, בהוראת קבע שמתחדשת אוטומטית כל 1 לחודש✍.
2. המנוי לא תופס מסגרת אשראי.
3. אין גרירה של שיעורים מחודש לחודש.
4. ביטול מנוי בהתראה של 30 יום, במהלכם אפשר ורצוי להמשיך להתאמן. 💪
5. הקפאה ❄ תתאפשר למקסימום של 14 יום בשנה. מינימום הקפאה - 7 ימים רצופים.
6. שיעור בוקר 🌞 ושיעור ערב🌜 ניתן לבטל עד 12 שעות לפני מועד תחילתם.
פיזיותרפיה ופילאטיס
הסינרגיה בין שני התחומים המשלימים זה את זה אשר נועדו לשפר את הבריאות ואת התפקוד הגוף. פיזיותרפיה היא מקצוע טיפולי המתמקד באיבחון ובמניעה של בעיות במערכת התנועה, ופילאטיס היא שיטה המבוססת על תרגילי חיזוק המפתחים הבנה תנועתית ומודעות גוף רבה.
המטרה משותפת - שיפור בריאות ותפקוד הגוף באמצעות שיפור יכולת תנועתית.
מתן בן רובי שימרון
מומחה בתחום האורטופדי, טיפול ושיקום פציעות ספורט, שיקום לאחר ניתוחים, בעיות במפרק הלסת, כאב,כאב כרוני וטיפול ויסרלי.
במגוון טכניקות fascial manipulation, דיקור מערבי, טייפינג ועוד.
הדס בן רובי שימרון
מומחית בתחום הווסטיבולרי, אבחון טיפול ושיקום וסטיבולרי, טיפול בסחרחורות, ורטיגו, ובעיות שיווי משקל.
הצהרת נגישות (עודכנה ב- 4/12/23)
האתר "יעל סטודיו" פועל בהתאם להנחיות הנגישות בתקן הישראלי 5568 "קווים מנחים – לנגישות תכנים באינטרנט" לרמה AA. תקן ישראלי זה זהה למסמך הקווים המנחים של הארגון הבינלאומי העוסק בתקינה ברשת – Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0.
יש לציין כי למרות שאנו שואפים לדבוק בקפדנות ככל האפשר בהנחיות הנגישות כמפורט לעיל, ייתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים.
האתר נבנה באמצעות פלטפורמת יצירת אתרים הקרויה CARRD (https://carrd.co/), אי לכך, כל המוצג באתר מבוסס על התבניות המוצעות בפלטפורמה ועל פי התנאים הטכניים המאפשרים שלה לקיום כלל הנחיות הנגישות (בארץ ובכלל), כגון גופנים, טקסט אלטרנטיבי לתמונות, ניגודיות, צבעים וכד'
אנו ממשיכים כל העת לשפר את נגישות האתר כחלק ממחויבותנו לאפשר שימוש בו עבור כלל האוכלוסיות לרבות אנשים עם מוגבלויות ובהתאם להתפתחויות הטכנולוגיות.
נגישות פיזית/מבנים:
הסטודיו בעל נגישות פיזית לכולם. יש חניית נכים סמוכה לסטודיו. קיימים שירותים בתוך הסטודיו המותאמים גם לבעלי מוגבלות פיזית. ניתן לפנות לאחראית הנוכחת בסטודיו (בעלת הסטודיו או מדריכה מטעמה) בנוגע לכל בעיה שהתגלתה בסטודיו בקבלת שירות או ביכולת להתאמן.
אם מצאת תקלה, או שאת/ה מתקשה להשתמש בהיבט כלשהו באתר או אם יש לך רעיונות לשיפור, נשמח לדעת זאת כדי שנוכל לתקן.
יצירת קשר באמצעות הדרכים הבאות:
• דרכי התקשורת המופיעים באתר
• אלון אשל, טלפון: 0529280842
• דוא"ל: eshelalon@gmail.com